Pravilna ishrana je veoma bitan faktor u prevenciji nezaraznih i hroničnih oboljenja, napominje Marija Nikolić, patronažna sestra Doma zdravlja u Sokobanji. Ona ističe da smo svedoci klimatskih promena u svetu, što udruženo sa aktuelnim ratnim dešavanjima, utiče na proizvodnju hrane koja više nije kao nekad. Oko 2,8 milijardi ljudi, što je otprilike trećina svetske populacije, po rečima naše sagovornice, nije u stanju da sebi obezbedi barem jedan osnovni obrok.
Da bi se, između ostalog ukazalo na probleme nepravilne ishrane ekipe Crvenog krsta i Doma zdravlja juče su razgovarale sa građanima Sokobanje, pri čemu su zainteresovanima merili nivo šećera u krvi i krvni pritisak. Ova akcija organizovana je povodom 1. oktobra Međunarodnog dan starijih osoba, 16. oktobra Svetskog dana hrane, a naša sagovornica dodaje i da je čitav oktobar mesec pravilne ishrane.
– Pogotovo što je akcija usmerena prema starijem stanovništvu apelujemo na pravilnu ishranu. Nije bitna količina već je bitno to da se rasporedi u tim pravilnim obrocima. U suštini, bolje jesti manju količinu, ali da bude kvalitetna, naravno koliko to dozvoljavaju trenutno ekonomski uslovi – ističe.
Pravilna ishrana i zdravi stilovi života veoma su važni i kod mlade populacije, pa je to razlog što ove dve službe tokom godine organizuju predavanja i radionice u sokobanjskoj osnovnoj školi.
– Mladima skrećemo pažnju kako se treba pravilno hraniti. To podrazumeva tri obroka i dve užine. Nepravilna ishrana je riziko faktor u prevenciji gojaznosti, pogotovo kod dece. Pored te pravilne ishrane, naravno bitna je i fizička aktivnost. Hrana je bukvalno treća bitna stvar pored vazduha i vode za postojanje jedne osobe i uvek se pravilna ishrana provlači na neki način u prevenciji svih bolesti – podseća naša sagovornica.
Svetski dan hrane jedan je od najvažnijih u kalendaru javnog zdravlja i obeležava se u oko 150 zemalja sveta. Dan starijih osoba ustanovljen je kako bi se ukazalo na probleme ove populacije koja zauzima više od četvrtine stanovništva u Srbiji. Prema poslednjem popisu iz 2022. od 6,7 miliona stanovnika 1,9 miliona su stariji od 60 godina.
Tekst: K. Đ; J. R.
Foto: K. Đ.
